めっちゃたっぷりフルーツ青汁って痩せないの?

ダイエットに人気のGENKINGさんも愛用している、めっちゃたっぷりフルーツ青汁。


口コミサイトなどでも人気があり、評価がとても高いことでも知られていますが、実は「痩せない」と低評価をつけている方もいます。


なぜ、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでも痩せないのか原因を調べてみました。



1.食事制限をしていない

1日の食事を3食たっぷり食べて、めっちゃたっぷりフルーツ青汁も飲んでいます。


でも全然痩せないんです!



そんな方は、痩せなくて当たり前です。


めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、ダイエットサポート飲料です。


置換えダイエットや、食事前に飲み食べ過ぎを防ぐことを目的として作られています。


したがって、間食が多かったり、食事制限をしていなければ痩せないのです。


むしろ太る場合もあります。



ダイエットをするためには、消費カロリーよりも摂取カロリーが高くなってしまっては痩せることはありません。


まずは普段の食生活を見直してみることをお勧めします。



2.運動をしていない

人間は基礎代謝というものがあり、何もしなくても1日に消費するカロリーは1200キロカロリーほどです。


何もしなくても消費するカロリーのことを基礎代謝といいますが、この基礎代謝が低い人の場合は、食事制限だけではなかなか体重が落ちません。


過去にダイエット→リバウンドの経験を何度もしている人ほど基礎代謝が低い傾向にあります。


基礎代謝が低い人の場合は、めっちゃたっぷりフルーツ青汁で置換えダイエットをして摂取カロリーを少なくしても痩せない傾向にありますので運動を取り入れなければいけません。



運動といっても有酸素運動だけでは基礎代謝が低い人は脂肪が燃焼しないので、燃焼しやすくするために筋肉をつけてあげる必要があります。


腹筋やスクワット、腕立て伏せなどの筋トレも合わせて行わなければいけません。


筋肉がつくと基礎代謝が高くなっていきますので、焦らずトレーニングをしながら進めていくことが大切ですよ。

【めっちゃたっぷりフルーツ青汁】の公式サイトはこちら

関連ページ

妊娠中でも飲めるって本当?
妊娠中の体重増加がとても気になります。めっちゃたっぷりフルーツ青汁は飲んでもいいのでしょうか?めっちゃたっぷりフルーツ青汁は妊娠中に飲んでもいいのか知りたい方はこちら!